Afin de simplifier les catégories, le club utilise des groupes en fonction du niveau du nageur. Le nageur est ainsi intégré à un groupe dont le niveau est homogène.

Groupe Avenirs: 11 ans et moins

  • Groupe Promotions: Entre 10 ans - 24 ans (selon le niveau)

  • Groupe Espoirs: Entre 10 ans - 24 ans (selon le niveau)

  • * Groupe Maîtres:  A partir de 25 ans (20 ans pour les compétitions départementales) 

 

Pour les compétitions, chaque nageur participe en fonction des catégories officielles FFN du tableau ci-dessus. 

Avenirs - 8 ans - 11 ans

A cet âge, l'augmentation de la carrure entraîne des proportions corporelles plus harmonieuses, la force s'accroît et la maîtrise physique s'améliore.

 

C'est une période très favorable aux apprentissages qui doit être exploitée pour l'assimilation de gestes plus précis.

L'objectif sera d'obtenir une bonne maîtrise des 4 nages, des départs et des virages à allure lente avec des bases solides (gainage, coordination) sur lesquelles on pourra ensuite s'appuyer pour commencer l'entraînement.

Comme en avenirs, la pratique d'autres activités permettra un développement harmonieux de l'enfant.

Conditions d'entrée

Test

 

Objectifs de la saison

  • Avenir 1:

    • Pass'sport de l'eau

    • Compétitions inter-communales

  • Avenir 2:

    • Pass compétition

    • Compétitions inter-communales

Engagements des nageurs au sein du club

  • Avenir 1:

    • Vendredi Pass'sport de l'eau avant la fin de la saison.

  • Avenir 2:

    • Pass'sport de l'eau avant Décembre.

Jeunes - 11 ans - 14 ans

1er groupe où l'enfant accède aux compétitions FFN.

L'enseignement est en continuité directe avec celui proposé en école de natation. Il s'agit en fait surtout de proposer une ou deux séances supplémentaires afin de favoriser les apprentissages.

Selon le temps disponible, le crawl, le dos et la brasse sont perfectionnés tandis que le papillon peut déjà être abordé en commençant par des ondulations et des éducatifs.

Il faudra toujours s'efforcer de construire des compétences fondamentales qui seront réutilisées ensuite au cours des futures étapes de l'apprentissage (placement de la tête en crawl et en dos par exemple).

A cet âge, l'enfant a besoin de multiplier les expériences et il est souhaitable que la natation ne soit pas le seul sport pratiqué. D'autres activités permettront de diversifier ses habiletés et sont favorables à sa progression sur le long terme.

Conditions d'entrée

Test

Objectifs de la saison

  • Promotion 1:

    • Pass’compétition avant décembre

    • Compétitions inter-communales

    • Quelques étapes du natathlon

  • Promotion 2:

    • Meeting départementaux

    • Qualification aux championnats départementaux

Engagements des nageurs

  • Promotion 1:

    • Minimum 2 entraînements par semaine

    • Pass'compétition avant la fin de l'année

  • Promotion 2:

    • 3 meeting départementaux (Celui de Soisy étant obligatoire).

Espoirs - Juniors - Séniors - 14 ans et +

  • Benjamins - Minimes - Cadets

Les objectifs principaux resteront techniques et on cherchera à maintenir l'efficacité de la nage à des vitesses plus élevées. C'est à cette période que l'enfant commence à s'entraîner et ceci va nécessiter l'acquisition de savoirs-faire particuliers.

Perfectionnement des 4 nages, virage et départs.

En variant son allure tout en maintenant sa technique, l'enfant apprend à maîtriser sa nage et à gérer son rythme

Conditions d'entrée

Sauv'Nage + 100 NL < 2' + 100 4N OU Pass'Compétition +100 NL<1'50" + 200 4N (sans faute de nage)

  • Juniors - Séniors

Les progrès deviennent plus difficiles. L'ensemble des paramètres nécessaires à la réalisation d'une performance spécifique doit être développé grâce à une planification annuelle individualisée en fonction de la nage et des objectifs. Le programme de musculation à sec et dans l'eau peut prendre de l'importance. L'entraînement devient très spécialisé.

Objectifs de la saison (Petits espoirs)

  • Classement au natathlon pour les jeunes

  • Finale départementale ou régionale du natathlon pour les jeunes

  • Championnats départementaux pour les jeunes et les juniors/seniors

  • Stage aux vacances de printemps

Engagements des nageurs (Petits espoirs)

  • Minimum 3 entraînements par semaine

  • Participer à toutes les compétitions prévues au calendrier

Objectifs de la saison (Grands espoirs)

  • Championnats départementaux

  • Championnats régionaux

  • Stage aux vacances de printemps

Engagements des nageurs (Grand espoirs)

  • Minimum 3 entraînements par semaine

  • Participer à toutes les compétitions prévues au calendrier

Maîtres: 25 ans et + (20 - 24 ans pour les compétitions départementales) *

L'entrée dans le groupe "Maîtres" se fait après le groupe Sénior mais on peut également retrouver des nageurs souhaitant pratiquer la natation en compétition.

Les séniors ayant entre 20 et 24 ans (CO) peuvent également concourir dans le cadre de certaines compétitions départementales.

 

Les maîtres sont répartis en quinze catégories d’âges, de C1 à C15.

La première catégorie est composée de nageurs âgés de 25 à 29 ans, la deuxième de 30 à 34 ans et ainsi de suite jusqu’à la dernière pour les nageurs âgés de 95 ans et plus. Chaque année, deux championnats de France sont organisés. Les « France » en bassin de 25 mètres et ceux en bassin de 50 mètres.

La grille de temps qualificative pour les différentes catégories est disponible en cliquant ici.

 

Chaque été, les maîtres participent également à des compétitions internationales : championnats d’Europe ou du monde qui attirent des nageurs du monde entier !

Engagements des nageurs au sein du club: 3 niveaux

  • Maîtres Promotion:

    • 1 entraînement par semaine (1h30),.

    • Possibilité de participer aux 4 compétitions départementales.

 

  • Maîtres Départementaux:

    • 3 entraînements par semaine (5h00),

    • Participer aux 4 compétitions départementales.

    • Interclubs Maîtres.

 

  • Maîtres France: 

    • 3 entraînements par semaine (5h00),

    • Participer aux 4 compétitions départementales.

    • Interclubs Maîtres.

Please reload

Adresse

Centre nautique La Vague

Rue Bleury

95230 SOISY-SOUS-MONTMORENCY

       07 50 04 31 75

FFN
Comité ile de france de natation
17.jpg
Eurocom swim.png
Nous trouver

 © 2018 CN Vallée de Montmorency